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扩散!冷空气活动逐渐频繁 这份健康提示请查收

2020/10/21 15:27:32   来源:齐鲁网·闪电新闻    

  最近几天,北方冷空气活动频繁并将持续渗透南下。气温骤降,若不注意防护,身体很快会发生一些不良反应。国家卫健委健康提示:在来暖气之前,大家千万注意保暖,以防感受风寒,尤其要捂好脖子、肚脐、后背、肩部、膝部、双脚等六个部位。

  1.脖子受冻易感冒后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管,受凉后容易患感冒,还能导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。因此,要防止风邪侵袭颈部致病,风大时可把领子竖起来或戴上围脖等。

  2.肚脐受冻易腹泻有的女性不注意肚脐保暖,虽然白天不觉得冷,但到了夜间,寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,引发寒性腹泻。

  3.后背受冻易咳嗽 督脉循行于后背正中线位置,为“阳脉之海”,凉风侵袭到后背,时间久了会导致督脉阳气虚衰,推动温煦固摄的作用减弱,到了冬天尤其怕冷。

  此外,腰部为带脉走行之所,特别是脊椎两旁的后腰为肾脏所在位置。后腰两侧受风邪凉气的袭扰,也会损耗肾阳之气。

  4.肩部受冻易疼痛秋季夜晚寒凉,肩部受凉容易被风寒湿邪侵袭,出现疼痛。所以,秋季肩部要格外注意保暖。

  5.膝部受冻易发炎时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴,膝关节露在外面,但长此以往会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。

  6.双脚受冻寒入身 人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点,若受冻,可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。对于患有心血管病的人,双脚更要时时保暖。

编辑:胡高彤    责任编辑:温伟伟

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